2 dois minutos para iniciar novos hábitos de produtividade

Calma! Tu não vai resolver tudo em 2 minutos.
Vai fazer o que pode de forma leve, mas, não vai deixar de fazer.

Patrícia, você anda cronometrando o tempo?
Não!
A regra de dois minutos é parte do livro de James Clear e afirma que “quando você inicia um novo hábito, deve levar menos de dois minutos para fazer”:

“Ler antes de dormir todas as noites” se torna “Leia uma página”.

“Dobre a roupa” se torna “Dobre um par de meias”.

A ideia é tornar nossos hábitos o mais fácil possível para começar, fazendo uma coisa fácil
de maneira consistente.

“Raramente pensamos em mudar dessa maneira porque todos são consumidos pelo objetivo final. Mas, uma flexão é melhor do que não se exercitar. Um minuto de prática de violão é melhor que nada. Um minuto de leitura é melhor do que nunca pegar um livro. É muito melhor fazer menos do que você esperava do que não fazer nada” – diz James.

Essa regra é um passo pra fazer a gente entender que começar com pouco já é muito.
Bora aplicar?